工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。今天就和大家说说相关的解决办法，生活中会有很多运动啊或者食疗啊来对抗头晕脑胀，其实很多时候我们会头晕脑胀也是工作中无法避免的，和本身工作性质也是有关系的。
中医支招 倒立。
倒立可增加大脑血液供应，提高反应能力。这种方法对以下症状具有良好的保健作用 晚上不能熟睡，记忆力减退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，头痛等。有心脑血管疾病的人忌用此方法。
中医支招 拍打。
拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍大腿……凡是感觉疲惫的部位，都拍打一番。别小看了拍打，拍击法可是中医推拿手法之一，不仅能促进气血运行、消除肌肉疲劳，还能起到促进血液循环，提神醒脑的作用。
中医支招 酸枣仁。
酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠，如果能事先煮好酸枣仁粥及百合酸枣仁，等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助。
以上就是相关的介绍， 温馨提示一下， 知道了倒立可以对付头昏脑涨的情况，这种方法对以下症状具有良好的保健作用 晚上不能熟睡，记忆力减退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，头痛等。有心脑血管疾病的人忌用此方法。