孕妇的饮食是非常关键的，因为孕妇的健康与宝宝的健康是连在一起的，因此也必须要重视起来，竹叶菜大家都知道吗?它里面含有人体所需要的钙质以及大量的叶酸，但是，孕妇能吃竹叶菜吗?接下了大家就一起来看看孕妇能不能吃竹叶菜吧!
竹叶菜又名无心菜，是夏秋季节的主要蔬菜之一，蛋白质含量和钙质含量都很高，并且含有较多的胡罗卜素，能够给人体带来无比丰富的营养。夏季常吃空心菜能解暑解热，排毒养颜。
孕妇能吃空心菜吗?我们先来看看吃空心菜对孕妇有哪些影响：
1、空心菜中含有大量的钙质以及草酸，对于准备怀孕或者是刚刚怀孕的女性来说，是可以吃一些的，可以补充钙质和叶酸，于身体有益。
2、怀孕后，就要开始注意控制空心菜的摄入量了，因为空心菜中的钙质以及叶酸，会形成一些物质，沉淀在体内，甚至是胎儿体内，不利于孕妇自身和胎儿的健康。
3、为了避免空心菜营养流失，必须要在叶子软之前出锅;但是孕妇因身体比较虚弱，吃这样的空心菜可能会消化不良。
综上所述，我们孕妇是可以吃竹叶菜的，但是我们必须要注意，必须是要根据自己的身体状况来合理的安排饮食，如果我们的身体是缺钙体质，我们是可以适量的吃一些的，同时也是能够很好的补充叶酸，促进胎儿的发育和成长的。
看了上面的介绍之后，相信大家应该是了解了，孕妇是可以吃的，但是要合理的安排，保证不过量就行了，这样对孕妇和胎儿不会造成太大的影响的，不过最好是要煮熟了吃，半生不熟的吃是会导致消化不良的。