大部分都有这样的一个习惯，在没病的时候经常喜欢吃一些药来预防的，许多人觉得这样可以做好提前预防的的准备，使自己不生病，许多人都是喜欢服用一些板蓝根来预防感冒的，但是经常服用板蓝根对身体不是很好的，大家应该都知道是药三分毒，因此是对健康不利的。
我们都是知道板蓝根是一种清凉解毒的药，是属于寒性的药物，我们通常是在吃多了火锅或者是烧烤等食物后，是容易上火的，这个时候我们是可以适当的吃一些板蓝根来很好的降火的，但是我们在平时如果是不舒服的时候就是不要经常吃，我们板蓝根吃多了是会使得我们身体变寒的，我们就是会变得怕冷，吹到冷风会觉得很难受。
另外，大人们不要老觉得应该在孩子没感冒之前给孩子吃药预防。有些大人就经常给孩子吃板蓝根预防感冒，这样的做法是错误的。板蓝根对肠胃不好，特别是肠胃功能还没发育完全的孩子，吃了板蓝根更容易伤胃。小孩子不能多吃，大人也一样，大人的肠胃也会因为长期吃板蓝根受影响。所以大家要尽量少吃，多吃谢健康的食物来代替吃药，食疗比药疗更健康。
感冒是比较常见的疾病，也比较多发，但是大家不用紧张，吃药预防还不如自己多注意饮食的合理和平衡。很多蔬菜和水果也都有预防感冒的作用，而且蔬菜水果又不会有什么副作用，健康又营养。
在感冒的时候适当的吃一些板蓝根，是可以很好的缓解感冒的症状的，但是如果在平时的时候喝板蓝根来预防一些疾病，这是对身体有不好的影响的，在平时是可以食用一些水果，合理的饮食，经常运动锻炼等等，这些也是可以很好的改善身体状况的。