不少朋友都被失眠的症状所困扰着，专家指出，失眠不仅与你的心理压力有关，可能也与你的睡眠环境有关，选择一个舒适的枕头，可以改善你的睡眠质量，那么，哪些枕头更值得选择呢？如果你还不太了解枕头的类型，下面就让小编来为你介绍一下吧！
1、慢回弹保健枕
想要改善睡眠质量，选择什么枕头好？慢回弹保健枕能跟随人体的重量和体温形成起伏，顺应睡眠时的姿势及受压点，自动调节承托，化解压力的伤害，能均匀、服贴地承托头、颈、背等主要部位，柔软舒适，对保护脊骨很有帮助。
2、荞麦枕
荞麦枕是天然材质的寝具。想要改善睡眠质量，选择什么枕头好？荞麦具备坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部摆布移动而转变形状，睡起来十分舒畅。清洁的要领是定期放在太阳下映射。
3、天然乳胶
天然乳胶被称为“树的眼泪”，乳胶制成的枕头透气性好、弹性强、天然环保，无污染、无毒且防螨抗菌、抗过敏。可以手洗或机洗，清洗十分方便。虽然价格较高，但经久耐用，不易变形。
想要改善睡眠质量，选择什么枕头好？现在市场上有各式各样的枕头，不同枕头带来的睡眠体验是不一样的，专家指出，大家应该根据自己的喜好以及颈椎感受到的舒适度，来选择一个最合适的枕头，这样你才能摆脱失眠等症状的困扰，获得最佳的睡眠体验！