分娩过程对女人来说非常痛苦，生一次孩子就会让女人元气大伤一次，而且大多数女性朋友都会在分娩后出现贫血的症状，主要是因为大出血。而产后女人要为孩子哺乳，这时候贫血不利于孩子的生长发育，而且也不利于产妇恢复身体。大家可以试试一下这五种补血药膳。
1、归芪炖鸡
母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），炖熟调味即可食用，适合调补产后出血。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水炖熟调味即可。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，先煮粳米枸杞子粥，然后加入阿胶，阿胶融化后调味即可食用。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟即可食用。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。
6、豆腐猪血汤
豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
很多产妇都会注意多吃能催乳的食物，想让孩子能喝到更多的奶水，因此容易忽略自身的贫血症状。贫血的孕妇营养难跟上，宝宝的营养也跟不上。所以，女人在生完孩子后还要做检查，如果有贫血症状，可以考虑上述这些药膳，对宝宝的成长也有好处。还要多下床走动，有利于血液循环和产后恢复。