大多数的男性都是特别的在意自己的精子质量的，而且精子质量的好与坏是决定女性的受孕几率的，因此，男性朋友们是可以多吃一些有助提高精子质量的食物的，要想提高女性的受孕几率，就需要注重自己的饮食，男性朋友们是可以经常的一些西兰花的。
西兰花是一种常见蔬菜，营养非常的丰富，而且口感也相当不错。在中国南方北方都有种植，在当前已经成了日常最主要的蔬菜之一，西兰花的营养较为丰富，其中包括蛋白质、糖分、纤维素、碳水化合物、胡萝卜、维生素等，这些物质与同类蔬菜相比较，往往会居于首位，有些时候，还会把西兰花称作是蔬菜中的皇冠，可见其营养价值之丰富。
吃西兰花的好处有很多，对于保健身体也很有效，例如，食用西兰花可以清血管、解肝脏毒素、润肠通便、抗衰老等。最值得一提的是，西兰花对于男性的精子质量有一定的帮助，而且还可以防治一些男性疾病。对于备孕的男性来说，前列腺疾病是一种非常严重的情况，甚至有人说前列腺疾病是仅次于肺癌的男性第二大杀手，可见，前列腺疾病危害之大。
通过食用西兰花可以防治前列腺疾病，这是因为西兰花中有能够防癌、抗癌的微量元素，这种物质对于降低乳腺癌、直肠癌、胃癌的发生几率，同样，对于预防前列腺癌也有帮助。
对于男性来说，前列腺癌往往会造成精子活动失常，使得精子存活率不断下降，这样会影响到生育，通过食用西兰花，对于防治前列腺疾病很有效，从而可以提高精力的活力，对于生育有非常好的帮助。想要使对方增加受孕几率，不知道吃什么好的话，那么西兰花是不错的选择。
通过以上的介绍，大家应该知道男性朋友要想增加精子活力，提高精子质量的话，那么不妨吃一些西兰花，这对于男性来说是特别有帮助的，缓解病症作用是特别好的，而且还可以使女性的受孕几率得到提升的，希望以上的介绍可以帮助到大家。