眼睛疲劳 读书看报或者看电视的时间长了，难免会出现眼睛酸痛，流泪，视物模糊等疲劳症状。此时可以揉捏双足大脚趾和第四脚趾，用手做圆圈形的按摩20次。
头痛 在精神紧张或者感受风寒之后，很容易出现头痛症状，此时可以捏双足的大脚趾。
皮肤干燥 皮肤发干，晦涩无光，或者出现裂纹。可以捏双脚的大脚趾、第二脚趾、第三脚趾。
咽痛 在进食辛辣食物或者吸烟过多之后，很容易出现咽痛症状。此时可以捏双足的大脚趾、第四脚趾和足底内侧。
胃下垂 捏双足大脚趾和第四脚趾，用力可稍重，时间也可以长一些。
胸闷心悸 捏第二、第三脚趾。
牙痛 捏双足大脚趾和小脚趾。
腰腿酸软 捏第四脚趾和小脚趾。 (华岩)