家政女皇菜谱推荐 荷兰豆这样吃更营养

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对于很多居家女士来说,都在寻找更好的科学食谱,帮助你打造更加美味的家居生活,一起来看看家政女皇菜谱,看看荷兰豆怎么做?你爱吃荷兰豆,一直以为荷兰豆是荷兰的特产,殊不知荷兰人管它叫中国豆。那今天咱们先不研究鸡公煲小编就来认真给你讲一讲“荷兰豆”。

《家政女皇》是河北卫视下的生活服务类节目,节目主持人方琼、程成以综艺的方式,将生活中的各种智慧快乐的介绍给观众。

荷豆虫草花的做法:

荷兰豆又有豌豆、青豆、甜豆之称,荷兰豆外观呈椭圆形,青青的,可与多种食材搭配食用。荷兰豆不仅营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素等多种营养元素,还具有通便、对孕妇催奶等功效哦。

步骤一:

荷兰豆切丝备用,锅中坐水,下入虫草花,开锅后下入荷兰豆丝,加盐、油调味,捞出后迅速过凉。

步骤二:

锅回火下入香油、烹调油和花椒炸香后,将油倒出。

步骤三:

下入葱丝爆香后,下入荷兰豆丝和虫草花,加盐、糖、黄酒调味,翻炒均匀即可出锅。

通过上面的介绍,相信大家已经了解了荷兰豆的功效与作用,当你想吃荷兰豆的时候,不妨按照上面的菜谱来做,一定会十分惊喜,行动起来吧。悄悄透漏一下我家厨房的另一道菜更是再家常不过却十分美味的口磨豆腐。


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