日常生活中，除用蜂蜜水外，还有很多便秘小验方。 便秘验方1 桑蜜煎 鲜桑椹1千克，鲜蜂蜜300毫升。先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，再用文火浓缩至黏稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。 每次服20毫升，温水送下，每日2～3次。适应于年老体弱便秘、产后便秘者。 便秘验方2 海蜇荸荠汤 海蛰1两，荸荠4两，分别洗净切丝，共煮汤，佐餐服用。 此汤具有清肺、化痰止咳、润肠通便作用，适宜于肺气肿、肺心病等引起的便秘。（沉铭）
日常生活中 便秘小验方
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日常生活中，除用蜂蜜水外，还有很多便秘小验方。 便秘验方1 桑蜜煎 鲜桑椹1千克，鲜蜂蜜300毫升。先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，再用文火浓缩至黏稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。 每次服20毫升，温水送下，每日2～3次。适应于年老体弱便秘、产后便秘者。 便秘验方2 海蜇荸荠汤 海蛰1两，荸荠4两，分别洗净切丝，共煮汤，佐餐服用。 此汤具有清肺、化痰止咳、润肠通便作用，适宜于肺气肿、肺心病等引起的便秘。（沉铭）