我们的皮肤很易衰老而出现皱纹，怎样才能延缓皱纹的出现和消除皱纹呢?您可能会想到吃猪蹄、鸡皮等，但它们油脂含量高，常吃不利于老人降脂，您可以选择以下的食物来帮忙。
水果、蔬菜去皱：取半只香蕉捻烂，加半勺橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用水洗净擦面，然后用清水洗脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜叶也能除皱，将几片丝瓜叶切碎，加一勺蜂蜜， 2毫升白酒，将混匀的汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。
米饭团去皱：煮熟的米饭，挑软一些的，趁尚有余热时，揉成团，放在面部揉搓直到揉成米饭变黑，然后用清水洗净，这个方法可去除皮肤毛孔内的油脂、污物，延缓皱纹产生。
茶叶去皱：茶叶含有丰富的矿物质，还含有茶多酚、咖啡因、芳香类化合物等，是天然的健美饮品，常饮茶能使皮肤光洁白嫩，延迟面部皱纹出现。
口香糖去皱：爱咀嚼口香糖的人，往往面部皱纹少，这是由于咀嚼能运动面部肌肉，改善面部血液循环，增强表皮细胞的代谢，如果您愿意，不妨试试咀嚼口香糖，每天15分钟。 (阎书春)