取鲜活地鳖虫１只，（如无活者，可以干品代之，中药店有售）洗净，用沸水烫杀，然后捣烂如泥，以豆腐衣包之，用温热黄酒适量送服。干品放微波炉里烘脆，研细，装入空心胶囊内，用温热黄酒送服。每日１次，服后必须卧床休息，严禁房事，勿食酸醋、生冷、海鲜发物，注意防寒保暖。
轻度伤：每日内服１次，连服３～４天。中度伤：一周有效。较重伤：必须调治１５～３０天左右。注：本方对孕妇忌用，如有骨折者应到骨科诊治。
上海施志乐（主治中医师）
治腰部软组织扭伤验方
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取鲜活地鳖虫１只，（如无活者，可以干品代之，中药店有售）洗净，用沸水烫杀，然后捣烂如泥，以豆腐衣包之，用温热黄酒适量送服。干品放微波炉里烘脆，研细，装入空心胶囊内，用温热黄酒送服。每日１次，服后必须卧床休息，严禁房事，勿食酸醋、生冷、海鲜发物，注意防寒保暖。
轻度伤：每日内服１次，连服３～４天。中度伤：一周有效。较重伤：必须调治１５～３０天左右。注：本方对孕妇忌用，如有骨折者应到骨科诊治。
上海施志乐（主治中医师）