我是在十年前患上胃病的。那时我还在单位上班，吃饭稍微快一点，胃里就会往外冒酸水，有时候酸水涌到喉咙口，酸辣辣的感觉很是难受，可是那时我忙得根本没有把它放在心上。又过了两年多，我才感觉到它不可小觑。早上起床的时候，我会感到腹部胀痛，那感觉，像是吃下了水泥一样，胀得满满的。
后来单位体检，医生说我已经有了胃溃疡，再不治疗会很麻烦。这时，我才放下手中的工作，开始在家调养。我的肝肾功能不太好，西药不太适合服用，于是我选择了中医治疗。几年来，我将我寻来的药方、食疗方和调理方法都记录了下来。经过我的悉心调养，如今我的胃溃疡症状基本没有了。现在我就将我的经验介绍给大家。
一、调理饮食。我发现，我在坐着吃饭、躺着还有弯腰的时候，胃酸的症状比较严重。于是，我减少了坐的时间。给我看病的中医没有开胃酸药，叫我多喝生姜普洱茶(一起煮，饮茶)。后来我又搜集了一些医学常识，比如胃酸多的人早餐少吃稀饭多吃面食，如把一些面食烤来吃就更好，于是，我会把馒头、面包片烤着吃(烤到金黄色即可，不要烤焦)，医生说有养胃的作用。
二、服用验方巧治胃病。等胃酸稍微好些后，我就赶紧治疗胃痛和胃溃疡。治胃病的方子是向一位老中医求来的。用干艾叶9克，香附10克，打成粗末，以纱布包好，放到保温瓶中，加大枣5枚，以沸水适量冲泡，盖焖15 分钟后分次饮用，1日内饮完。大概两个月后，胃痛和胃溃疡都有了改善，我又接着喝了一年多。
另外，我在报纸上还看到一个很好的治胃溃疡的方子，是我国营养学界泰斗李瑞芬教授自创的，把土豆蒸烂捣成泥，每天空腹吃两次。我也跟着做了，现在还在吃。我去年年底去做的胃镜检查，胃部的溃疡基本没有了。 湖南长沙 何新华