高血压饮食：荷叶山楂茶
材料绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。
做法上述3味加入适量水煎煮。
用法代茶饮用，每日1剂。
功效降压、降胆固醇。
适用高血压、高血脂和肥胖症等。
高血压饮食：杜仲茶
材料杜仲叶10克，绿茶3克。
做法上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。
用法温服，每日1剂。
功效补肝肾、强筋骨。
适用高血压并发心脏病及腰痛腰酸等症。
高血压饮食：夏枯草降压茶
材料夏枯草10克，车前草12克，绿茶3克。
做法将夏枯草、车前草洗净后与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡10~15分钟即可。
用法稍凉后饮用，不拘时。每日1剂。
功效清热、利水、降血压。
适用高血压、头晕头痛、尿少等。（何海燕厉强）