一个人如果肾气不足的话，那么是肯定需要想一些办法来滋补的，一般情况下，一些食疗方对调理肾气不足是特别有效果的，那么可以调理肾气不足的食疗方到底都有哪些呢?今天句给大家推荐几种，希望可以给肾气不足的人们提供一些正确的参考。
首乌杞子鸡蛋汤
做法：准备二十克何首乌，二十克枸杞子，十颗大枣，两个鸡蛋，加水适量同煮。蛋熟后去壳再煮，将水煮至1碗，去渣调味，饮汤食蛋。每日1次，连服15—30日。
功效：首乌杞子鸡蛋汤可以补肾，适用于肾阴亏损型者。
猪肾山药汤
做法：准备猪肾1对，五十克山药，十克补骨脂。将猪肾去筋膜臊腺，切划细花，与淮山、补骨脂加水适量煎煮1小时，调味分2—3次食用。隔日1次，连吃数日。
功效：服用猪肾山药汤可以补肾强身，非常适合肾气不足的人群进行服用。
黄芪桑椹蜜
做法：准备一百克黄芪，两斤鲜桑椹，两百克蜂蜜。将黄芪、桑椹子洗净，加水适量煎煮，每半小时取煎液1次，加水再煮，共取煎液2次。合并煎液，再以小火熬浓缩，至较粘稠时加蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲服，每日2次，连服6—7日。
功效：黄芪桑椹蜜补肾效果显著，适用于肾气不足者。
关于调理肾气不足的一些食疗方，通过文章的介绍之后，相信大家也都了解了。这些食疗方都是有补肾的作用的，不仅可以补肾，而且还可以调理身体以及增强体质的，因为这些食疗方中的营养含量特别的高，因此，大家是可以好好的利用的。