中医针对易胖体质怎样减肥?

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  火旺型

  特征:容易有饿的感觉,有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。

  胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化道机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐忧之一。

  食补处方:辣的、油腻的食物及水果属酸性,吃太多容易引起胃火,因此饮食应尽量维持清淡口味,可多服用清热泻火的中药饮。

  清心药茶

  材料:荷叶、山楂、白茅根

  做法:以2000c.c滚水熬煮约15分钟,可当日常茶饮用。

  作用:针对胃火旺所引起的症状加以改善。

  生活处方:胃火旺的成因有很多,绝大部分是因为吃了太多刺激的食物,熬夜,压力太大所造成,要改善此种状况除了服药之外,更重要的就是要戒除不良的生活习惯。

  以上就是中医治疗易胖体质的一些偏方,大家生活中可以尝试一些哦。


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