亚健康不可忽视 中医疗法帮你轻松赶走
近年来，亚健康问题越来越普遍。特别是对于生活在大城市中的人来讲，亚健康问题已经避无可避。所谓亚健康就是指人的机体虽检查无明显疾病，但却呈现出疲劳、缺活力、反应迟钝、适应力减退、创造能力弱等种种不适症状的生理状态，是一种身体机能失调疾病。聂斌教授告诉家庭医生在线的编辑，亚健康问题从西医方面来讲可能并无大碍，但从中医方面来讲却是不容忽视的问题。中医在治疗亚健康方面有很大造诣，亚健康问题也更适合选择中医进行治疗调理。聂斌教授建议，如身体出现亚将康问题要及时治疗调理，亚健康问题虽不是什么大问题，却会影响生活质量。
亚健康7大症状 中医疗法有效对症治疗
说到亚健康，那么亚健康的症状主要有哪些呢？是否有什么中医特色疗法可以有效的来缓解这些亚健康问题呢？为此，聂斌教授把亚健康表现简单归结为以下七方面症状，并根据中医治疗原理给广大网友们提出可行的治疗建议。
1、亚健康症状一：腰腿疼痛、颈部不适等。
中医治疗对策：症状轻者可通过做拉筋操、耸脖子等运动达到筋骨放松，从而缓解亚健康带来的颈部不适问题；症状严重者则要进行治疗调理，针灸、小针刀、推拿、热敷都是很好的选择。
2、亚健康症状二：消化不良、肠胃炎等。
中医治疗对策：症状轻者可自己辨证服用一些中成药，例如寒性的用保济丸、藿香正气水，热性的用黄连素等；症状严重者则需分清体质，并分清病症的虚寒性进行治疗调理，推荐针刺、热敷与艾灸。
3、亚健康症状三：痔疮、便秘等。
中医治疗对策：除去生活习惯不当，便秘与痔疮多是由体内湿热或是久坐导致血液不畅引起。症状轻者可从改善平时的饮食习惯入手进行调理，早上起床来一杯淡盐水必不可少；症状严重者需及时治疗，特别是痔疮，如不及时治疗出血量多会导致贫血或其他疾病，中医治疗推荐中药坐浴、针灸治疗。
4、亚健康症状四：过度肥胖等。
中医治疗对策：不建议药物减肥不利于健康更有反弹的可能。中医治疗法推荐针灸减肥法、耳压减肥法。
5、亚健康症状五：失眠多梦、失眠质量严重下降、神经衰弱等。
中医治疗对策：这些问题产生多由于思虑过度、压力过大引起，会带来眩晕、头晕、记忆力减退等症状。中医治疗建议选择头针、灸疗、点穴、耳压等治疗方法。
推荐二个穴位按摩缓解失眠多梦
（1）按摩安眠穴
安眠穴作为常用的经外奇穴，位于项部，在耳后凹陷处枕骨下凹陷处连线的中点。按摩此穴能平肝息风，宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助入睡。
（2）按摩神门穴
神门穴是手少阴心经的原穴，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
6、亚健康症状六：男性带来性功能障碍及其他前列腺疾病等。
中医治疗对策：男性亚健康问题不容忽视，中医治疗法推荐针刺疗法、艾灸、坐浴、中药热敷等方法。其中，针刺疗法针刺位置主要是：关元、三阴穴、秩边；艾灸的位置主要是：中级、关元、气海、肾俞、命门几处。
7、亚健康症状七：女性内分泌失调、月经不调、气血不和等。
中医治疗对策：从生活、饮食、心理等方面进行综合调理治疗。中医治疗推荐针刺、艾灸、穴位按摩，同时也可选择用中药调理进行治疗。
聂斌教授表示，亚健康多是由于饮食不合理、生活习惯不健康、生活压力、情绪不稳等引起，因此要治疗亚健康问题，除了以上介绍的中医特色疗法外，更应该从改变生活习惯、调整饮食、多运动、保持良好情绪入手进行调理。