大家都知道，人们生活现在是越来越好了，吃的东西也是越来越丰富的，因此，有许多的朋友们都患上了肥胖症，特别是儿童更是多见的，这并不是一件好事，要适当减肥才行。荷叶和冬瓜皮减肥法效果不错，并且还具有解热去火的效果，绝对让你惊喜不断。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《我国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍以为：莲芯及荷叶具有清心火、平怒火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等效果。“荷叶瘦身，令人瘦劣”， 我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥壮患者喝荷叶茶。
冬瓜皮，性甘而微寒，冬瓜，产于夏日。从食物的性质来说，冬瓜特点微寒，具有利水化湿的效果。历代本草记载，能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研讨标明，冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。冬瓜味淡爽口，独具幽香，是夏、秋两季大家的抱负蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但能够避暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还能够瘦身，特别是身体肥壮者，常吃些冬瓜，能够使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食物。
荷叶和冬瓜皮是能够瘦身的，并且还具有解热去火的效果，并且这两种食材并不难找，并且物美价廉，很便利就能够帮你瘦身了。不过瘦身，仍是要有耐性和意志的，要耐性的探索适合你的瘦身办法，才能够真实的起到瘦身的意图。
上面说的这些朋友们都看懂了吗？在生活中，肥胖的朋友也不在少数的，因此，适当的减肥也是很重要的，上面介绍的荷叶与冬瓜皮的减肥方法，感兴趣的朋友们是可以试一试的，效果怎样，你试了就知道了。