由于天气变化，特别是气温上升，特别容易上火，上火就会长痘长疮，严重影响着大家的形象。上火了，大家都在寻找下火的方法，下火可以喝下火茶，也可以吃下火的食物，那么，在我们的生活中，常见的下火食物有哪些？接下来为你介绍几种降火食物，经常吃一点，一定会带来神奇的效果。
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。
此外荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。
有些人有疑问了，为什么我老是上火？上火了应该吃什么才能下火呢？上面为大家介绍的梨就是不错的选择，当然你可以生吃，这样比较方便，你也可以炖点梨子水，味道好，也是你下火的最佳选择。如果你上火了，赶紧尝试一下这个方法吧。