女性健康食谱网-美容护肤抗衰老的水果健康食谱导读：
如果你想照顾自己的心脏，永远看上去比实际年龄年轻10岁，减少患皮肤癌的危险以及在你怀孕时保护你的宝宝。那么就请吃石榴吧。以下俺给大家介绍介绍这浑身是宝的石榴有哪些功效吧（部分关于石榴的营养成分是摘抄，菜为原创，如有转载请注明!感谢感谢!）
美容护肤抗衰老的食谱,火龙果石榴海鲜盅
如果你想照顾自己的心脏，永远看上去比实际年龄年轻10岁，减少患皮肤癌的危险以及在你怀孕时保护你的宝宝。那么就请吃石榴吧。以下俺给大家介绍介绍这浑身是宝的石榴有哪些功效吧（部分关于石榴的营养成分是摘抄，菜为原创，如有转载请注明!感谢感谢!）
食谱网了解到红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分――红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维生素和叶酸，能迅速补充肌肤所失去的水分，令肤质更为明亮柔润，难怪现在加入石榴元素的保养品越来越多。就连现在最有名的护肤品中也有石榴水啊（听边上的小妞说的）
PK绿茶，抗衰老的超级明星
长期以来，绿茶一向是公认的抗衰老最有效的饮料，就是因为它其中富含多酚，但是石榴的多酚含量比绿茶多得多。另外，石榴中含有的抗氧化物质花青素和鞣花酸，被很多营养专家称为“人类已知的最具有抗衰老作用的食用成分”。
石榴是抗衰老的“超级明星”，是自然界最强有力的抗氧化剂。它具有的天然抗氧化能力比其他任何饮料（红酒、绿茶、蓝莓汁、蔓越莓汁）都多，这些抗氧化成分能帮助身体防范自由基分子引起的早衰、心脏病、甚至癌症。研究表明，每天喝一杯石榴汁。一周就能增加9%的抗氧化活性。
石榴不可不知的Tips
1、去火消痛的天热漱口水
酸酸的石榴不好吃，那也不要浪费，把酸石榴连籽打碎，过滤后放在冰箱里，在上火的时候，或者每天早上起来，刷牙后含漱一口，对于口腔溃疡、咽喉疼痛或者是有口气困扰的人来说，都是天然的去火良方。
2、石榴全身都是宝
别只顾着吃晶莹爽甜的石榴果肉，石榴从叶到皮，从花到籽都是富含营养的保健好手!它的果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，有明显的抑菌和收敛功能，对缓解女性常出现的小腿水肿现象非常有效;石榴叶煎水能排毒止泻;石榴花泡水洗眼，则是韩国民间常见的明目秘方。
那么石榴这么好，我小米就给大家介绍一道火龙果石榴海鲜盅
抗氧化、抗衰老、减肥、降脂
原料：石榴、火龙果、蟹柳棒、带子、黄瓜、广东香肠、黄瓜、胡萝卜、
调料：叉烧酱、辣椒酱
1、火龙果切开，挖出肉切块，留下个壳当盛器哈哈漂亮吧。
2、锅内放油煸香葱末，将广东香肠放入煸熟、再蟹柳丁、带子、胡萝卜片、、黄瓜，倒入锅中煸炒，加叉烧酱、辣椒酱调味，煸炒出香气放火龙果丁出锅
3、将炒好的菜倒入火龙果盅内，撒上石榴，法香围边装饰。
此菜酸甜辣鲜，味道很是讨合女孩子喜欢。石榴撒在菜上犹如红宝石，适宜男孩子求婚时做，色香味形俱佳，我小米瞎注意可以在火龙果盅内可藏戒指。呵呵!不一定吃得到啊。哈哈
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