黄种人吃黄色食物 安神又保健

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女人都十分关注自身的健康,水润有气色的肌肤是每个人都想要的,女人护肤十分关键,由内而外的调理,可以让你和黄脸婆说再见。其实,在我们的身边有几种黄色食物,吃起来对于身体的益处还是十分明显的。女人想健康,菊花和玉米,都是你养生、护肤、保健首选,让你拥有不一样的气质美颜。

菊花——消肿安神

由于工作生活压力大,许多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮肤还越来越粗糙,这些问题喝些菊花茶就能解决,治标又治本。

菊花性凉,平肝明目,对于消除眼睛浮肿有很好的效果。

菊花内含有丰富的香精油、菊色素,能有效抑制皮肤黑色素的产生,柔化表皮细胞,改善皮肤问题,比用护肤品实惠多了。

菊花能镇静安神,舒缓神经,改善睡眠质量,休息好了,这些问题都解决了。

玉米——粗粮保健

现代人饮食过于精致,膳食纤维吃的太少,毒素都堆积在体内,面色不好还长斑,怎么能不显老?

玉米是粗粮中的保健王,不仅膳食纤维丰富,还能利尿,轻松排出体内废物,淡斑美肤。

女性朋友常吃玉米,还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽,有效延缓衰老,越吃越年轻。

如今,很多人拍照都会用到美颜,它可以快速的去除脸上的疤痕、痘痘等肌肤问题,让你白皙透亮,可是,这种“照骗”不可信。我们可以通过食疗的方法,帮助你改善肌肤性质,多吃菊花和玉米,是你保养肌肤的天然保健食品,价格低廉,健康首选。


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