美容方法大搜罗|时尚生活

传统美容方法内容丰富，种类繁多，这些方法分别载于古医籍的妇人篇、诸窍篇、头面篇、香身篇、口齿篇、颐身篇、养老篇、却谷篇、服食篇和导气篇中，或散见于针灸书籍中。道教、佛教书籍，也不乏有关美容的记载。史书、典籍更收录了有关传统美容的传说和故事。综合所积资料，参考现代美容品的分类方法，本着突出民族特色的宗旨，我们按美容部位、美容目的、美容手段不同，把传统美容方法进行分类归纳如下。

一、按美容手段分类

　　传统美容方法，使用了许多传统医疗、保健手段，根据这些美容手段的不同，可将传统美容方法分为药物美容法和非药物美容法。

（一）药物美容法

　　以中医药的基本理论为指导，运用中药进行美容的方法，叫药物美容法。药物美容法主要包括各种各样的药物制品，该类美容品最大的特点是既有美容保健作用，又有美容治疗作用。由于使用方法的不同，药物美容品又分为外用和内服两类。

　　外用类用药物根据不同需要配制而成的制剂，直接作用于体表皮肤组织器官，以达保健、治疗目的。这类美容品主要在局部发生作用，也可透入皮肤在皮肤的深层起作用，有的还能掩盖某些缺陷，突出人体本身的自然美，起到化妆作用。外用药物美容品在药物美容品中占很重要的地位。

　　内服类用药物根据不同需要配制而成，经口内服而达到美容目的。它们主要从整体调。整机体功能，促进气血运行，增加外部器官活力而间接起到美容作用。

　　药物美容品又有粉剂、液剂、膏剂、调剂、乳剂、膜剂、酒剂、薰剂、汤剂、丸剂、糊剂数种剂型，可参考有关药典，这里就不作具体介绍了。

（二）非药物美容法

　　非药物美容法是指除药物以外美容方法的总称。该类方法包含的范围很广，涉及医学、道教、佛教、起居食宿、武术等内容。非药物美容方法包括食物美容、针灸美容、推拿美容、气功美容、手术美容等。

　　食物美容食物，是日常生活的必需品，可长期食用不产生毒副作用，许多食物如冬瓜、黄瓜、黄花、木耳、板栗、胡萝卜等具有美容作用，而人们一日三餐均离不开食物，如果加以指导和科学利用，其美容价值是较大的。食物美容品也可分为外用和内服两类，和药物美容品相似，但外用食物美容主要作用于面部，其他部位少用，且食物美容品的种类比药物美容品就少得多了。

　　针灸美容根据中国传统医学理论，用针刺、灸治身体某些穴位，或刺激某些经络以达美容目的的的方法，就是针灸美容法。针灸美容法的特点是操作简便、实用、易于掌握。

　　推拿美容用四肢或某些器械作用于体表，通过一定手法刺激皮肤和深层肌肉组织，达到美容目的的方法，叫推拿美容。推拿美容方法的优点是可以不用任何工具和药品，仅凭人的两只手和足，就可取得美容效果，所以简便适用。

　　气功美容气功，古称导引。是发挥人的主观能动性，把意念、呼息和身形三者有机结合，通过真气在体内运行以达到平衡阴阳；疏通瘀滞、调理气血而起到美容效果。气功美容要求形、息、意三者的统一，所以，一般要有人指点才能取得较好效果。

　　手术美容应用特有的医疗手术，去除影响美容的疾病，掩盖某些缺陷而达到美容目的的方法，叫手术美容法。古代中医的美容手术主要用于损容疾病的治疗，如手术修补兔唇、冰冻去除瘫痪、砂磨治疗雀斑、腐蚀去除痣疣等。由于西方医学的兴起，中医的手术美容现已少用。

二、按美容目的分类

　　由于个体存在差异，有的皮肤粗糙，须发黄软；有的皮肤细腻，须发黑润；有的细眉、有的浓眉。使用美容方法的年龄、性别、时间、地点均各有不同，所以，使用美容方法的人各自有不同的目的。据此，传统美容方法可分为美容保健，美容治疗，美容洁净。

　　美容保健使用这类制品或美容方法的主要目的，是延缓外部器官的衰老特征出现，或使已经出现的衰老特征减轻甚至消除，恢复青春容貌。美容保健方法还用于预防某些影响美容的疾病，以达到保春的目的。属于这类制品和方法的在传统美容法中最为多见。

　　美容洁净清洁皮肤、毛发、牙齿等组织的污物，消除身体臭气，保持身体洁净而使用的美容制品和美容方法。如香肥皂、洁齿粉、澡豆，爽口水、香发液、梳头香粉等。当然，从医疗的目的来说，洁净也是为了保健。

　　美容治疗为治疗无明显痛苦，但嗅、视觉能发现存在美容缺陷的某些疾患而使用相应的美容制品和美容方法。如口臭、腋臭去除剂，药物、推拿、针刺治疗黄渴斑、雀斑等。

三、按美容部位分类

　　和美容有关的器官有发、须、眉、眼、环、唇齿、颜面、口腔、躯体、手和指甲，根据这些不同部位，可把传统美容法分为皮肤美容法（品）、须发美容法（品）、指甲美容法（品）、口腔美容法（品），即使用于什么部位，就叫什么美容方法（品）。
二、安全可靠

　　随着人们生活水平的提高，各种美容方法、化妆品使用越来越广泛，但生活越好，人们越要求能尽终天年。所以，使用的生活用品就要尽可能没有毒、副作用，对身体无伤害，而用于皮肤毛发的美容品，因属长期使用，更是如此。对化妆品的要求总体是“对人体作用缓和，按通常使用方法，必须确保其安全性”（《化妆品实用知识》）。对于这种条件，中国传统美容方法是能够保证的。

　　传统美容使用天然药物组织复方，或直接使用单味药。一般地，单味药美容不用有毒之品。在复方中，有时使用铅粉、轻粉、硫黄，但多杂于诸多无毒药物中，并且有毒药物的使用，主要是为了治疗某种有碍美容的疾病。如使用轻粉合蜘蛛疗腋臭，用硫黄合大黄治粉刺、酒渣鼻。当然，一些操豆方、香粉方中也使用了铅粉，取其确实的细腻肌肤作用，但从整个美容方剂中看，这种方的比例不大，且铅粉用量较轻。如用铅盆盛水洗面以腻肤，皮肤接触铅的量就微乎其微了，根本不致有害。况且，传统的美容处方，经几千年的使用和生活、医疗实践检验，劣品渐渐淘汰，安全可靠的处方和方法则被保存下来。如唐代的冰凌去雀斑、磨削去瘫痕，虽方法和现代相似，但在古代对皮肤的微细结构认识不清的情况下，使用这两种手术方法却不易掌握磨削和冰冻的程度，从而易伤害健康皮肤和深层组织，反弄巧成拙；故唐以后的医书不记载此两种手术方法。反之，唐以前的蛋清面膜、蹄浆面膜、香药澡豆、手膏、面脂等，因使用安全，疗效可靠而被历代方书流传，不可胜数。

　　外用美容品如此，内服美容方更以安全可靠为前提，一般选择补益脏腑、调理气血、平衡阴阳的药物，绝无毒性可言。就是治疗损容疾病的内服药物，也不使用有毒之品。药物美容品如此，非药物美容品如食疗、药酒、药膳，美容方法如针灸、按摩、气功等，就更谈不上对健康的危害了。可见，安全可靠是传统美容方法的前提，正因有了这个前提，才使各种美容方法历几千年而不衰，在化学化妆美容品盛行的今天，又重新受到人们的重视。

三、注重整体

　　健康的皮肤必须以饱满的精神和健康的身体为前提，传统美容深深注重这一点，在美容手段的使用和美容目的上，注意了从整体来认识皮肤。从整体保护皮肤须发，达到健美的目的。传统医学理论认为，人是一个有机的整体，额面、须发、五官、爪甲是这个整体的一部份，只有身体健康，气血流通、脏腑阴阳平衡，容貌才不会衰老、须发才不会斑白，五官、爪甲才能得到濡润；反之，仅崇尚涂脂抹粉化妆美容，是舍本逐末，正如《圣济总录》所说：“血气者入之神，又心者血之本，神之变，其华在面，其充在血脉，当以益血气为先，倘不知此，徒区区于膏面染髭之术，去道远矣。”

　　传统美容从整体观念出发，融外用品、内服方药、药膳、针灸、按摩、气功为一炉，既注重外用药滋养皮肤、治疗皮肤疾病，或适当予以染色，又注意从内部以补益气血、协调脏腑；既强调药物的美容效果，又重视食物、针灸、按摩、气功在美容中的整体调节作用，如唐・孙思邈《备急千金要方》《千金翼方》中，既有外用美容面膏面脂，又有以饮食为主或以药食为主的服食美容法；既有美容的多种功法，又有针灸行间、太冲去面部黑色的针刺美容法。对同一种疾病的治疗，主张内服药物的同时，予以外搽药品，如明朝陈实功治疗肾阴不足、火滞而成的雀斑，内服六味地黄丸滋肾补阴，外用玉容丸祛风活血行滞；治疗粉刺、酒渣鼻时，更体现了这种整体综合治疗法，他认为：“粉刺属肺，渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散，所谓有谙内形诸外，宜真君妙贻散加白附子敷之，内服批把叶九、黄芩清肺饮。”即或是针灸美容，也充分显示了整体、综合的特点，如取足三里、关元、神阙、气海补益脏腑气血，培补元气，又局部取瞳子解、阳白、太阳、四白、地仓去除皱纹；治疗粉刺用合谷、曲池清泄肺热，又可加迎香、鼻环、耳穴放血泄热活血。这种多途径、整体调理、局部治疗、综合平衡的美容法，不管是在同一种美容手段、同一种损容疾病的治疗，或是在一种美容日的中，都得到了充分体现。

　　传统美容方法中这种整体美容的思想，在美容效果上充分显示了其优越性。由于着眼于脏腑、气血，充分调动人体自身的积极因素，从根本上保证了面容不衰，保证了皮肤毛发的健康，故传统美容的效果能持久和稳定。



水果美容小偏方

多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？瑞丽在这里为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。

偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效。

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容。

柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥。

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

偏方5：营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果。

营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

偏方6：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化。

菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

偏方7：吃酪梨可以达到完美减肥的效果。

酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

偏方8：多吃木瓜可以丰胸。

这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。[此贴被白云黄鹤在2005-10-0417:59重新编辑]