春季气候干燥，流感十分常见。与其将中药、西药往肚子里灌，倒不如在家里常备这些天然的“感冒药”。
蘑菇。蘑菇含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，可以增强身体免疫力，对抗感冒。
洋葱。味道辛辣的洋葱能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”。
柑橘。含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C对康复很有帮助。
红豆汤。红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
杏仁。杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。 北方