腰椎间盘突出是引起腰腿疼痛的常见原因，髓核膨出，突出，脱出是神经根长期受压损害的直接原因。分享一个腰椎间盘突出压迫神经引起腰腿疼痛的外敷方法，药物需要研成粉末。
防风、苦参、红花、鸡血藤、乳香、桑寄生、杜仲、干姜、细辛、桂枝、当归、桑枝、伸筋草、透骨草、川椒、艾叶、五加皮、海风藤、秦芄、木瓜、千年健、豨签草，威灵仙，独活。
防风、苦参、红花、乳香、桂枝，桑枝，伸筋草，海风藤，木瓜，千年健各十五克；鸡血藤，桑寄生，透骨草，川椒，艾叶，五加皮各三十克；杜仲，干姜，当归，秦笂，豨签草，威灵仙，独活各二十克。
将上药研成细末混均匀，装入布袋，用清水浸湿，置于蒸锅内蒸20分钟，待温度达到50-60°时，即温度被皮肤耐受，用毛巾包裹中药袋放在腰部患处。
热敷时间20分钟，每天2次，饭前饭后均可，每个中药袋可反复使用。
腰椎间盘突出压迫神经引起的腰部疼痛；行走、下肢负重或咳嗽，弯腰时疼痛加重；平躺时症状缓解，伴下肢放射痛。
偏方作者：王新义