人体的穴位都是很多的，这对养生健康来说，其实会有很多的好处，也是可以帮助大家做好养生的。在手指上面更是有非常多的穴位，大家不妨试试，这些动动手的方法，对大家的关节来说，其实也是不错的预防。可以通过按摩这些穴位来进行养生工作，下面大家一起看看吧。
捏右手拇指的第二关节
注意做好手指的选择，对应的改善自己的关节，这样右手拇指的第二关节的这个位置，是具有刺激身体分泌胰岛素的效果，能够帮助我们消化糖类的食物。而糖尿病主要的形成原因是因为在我们体内的含糖量变得很高，所以我们可以通过刺激右手拇指的第二关节来帮助身体消化掉体内的糖类物质，从而预防糖尿病的出现。
有时间的时候捏左手无名指的第三个指节
找到自己的关节，进行按压。当我们捏左手无名指的第三个指节是具有缓解血压的压力，保护心脏。当我们体内的血压升高的话，那就有可能是患上了高血压，并且高血压的危害是很大的，所以可以选择捏这个位置来预防高血压。
可以捏食指根部的外侧位置
现在很多人都出现了失眠的情况，而想要缓解失眠的话，可以选择食指根部的外侧位置，因为这个位置是具有缓解失眠的效果。因为捏这个位置是可以帮助我们缓解身体疲劳，可以刺激身体分泌出睡眠激素，这样是可以改善睡眠质量的。
适当的捏无名指的第三个指节
现在环境的污染已经是变得越来越严重了，再加上现在吸烟的人也变得很多，所以出现支气管疾病的患者是变得越来越多了。在平时的时候，如果如果捏无名指的第三个指节的话，是可以起到预防支气管疾病的效果，因为捏这个位置是可以起到保护肺部跟支气管的效果。
适当的捏右手拇指的第二关节
现在乳腺疾病的发病率是非常高的，特别是乳腺癌一直都危害着我们的生命健康。所以我们在平时的时候，可以选择捏右手拇指的第二关节，可以起到预防乳房肿块的生成，能够保护好我们的乳腺，起到预防乳腺癌等乳腺疾病的出现。
这些都是很不错的方法，大家可以试试这些方法，对这些部位进行改善，对身体的养生效果也是很不错的。大家要学会这些，就可以起到养生的效果，在平时的时候，一定要多试试，这些方法其实还是很简单的，要经常的按按，可以帮助身体养生。