下面这个药茶来自一个中医名师，他喝了近三十年了，现今八十岁了，精神矍铄，身体康健，皮肤红润。这个药茶简便易行，也不贵，对身体容易疲劳，腰膝酸软，头昏，高血压，精力不足有效，特别适用气血亏虚的中老年朋友，但要注意：感冒发烧时禁止喝，手脚冰凉者，脾胃虚弱易拉肚的人禁止喝。
枸杞6-10克
西洋参，3-5克，凉性
黄芪10-15克，温性
黄精10克
用刚烧的开水冲泡，盖盖5到10分钟，然后饮用，一天之中，可反复冲泡，最后可捞食里面的西洋参和黄精。
原理：中医讲气血和则百病不生，以上几种都是补气血的
下面是从百度搜到的以上几种药材的性状和功效，供参考：
枸杞子：
为茄科植物宁夏枸杞LyciumbarbarumL.的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，
《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健
忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制
肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用
于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服，意思是说感冒，
发烧期间，体温较高者不能服用。还有就是脾胃不好，经常拉肚子的人不能服用
西洋参：
一、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、
烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
二、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴
两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和
持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
三、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫
力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
四、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
五、治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。