很多肥胖的朋友都有难看的肥胖纹，他们希望能够结合一些简单的小方法祛除肥胖纹，到底怎样做可以祛除肥胖纹呢？专家指出，紧紧依靠一些护肤产品是不够的，除了正确护肤之外，大家还应该采用按摩的手法来消除肥胖纹，下面我们就一起来了解一下吧！
消除肥胖纹方法
一、运动
怎样做可以消除肥胖纹？运动是一个消除肥胖纹的好方法，不要看运动没有直接作用到表面肥胖纹上，它可是可以起到很强大的效果的哦。在进行有氧运动时，脂肪处于燃烧的状态中，通过锻炼，没有被消耗掉的脂肪会在一定程度上转化为肌肉，从而从内部帮助淡化肥胖纹。
一般的运动都能起到这种效果，当然你可以根据自己的情况来适当调整一下运动的时间和方式。怎样做可以消除肥胖纹？比如说在跑步机上跑步时，可以调高档数，或者是调整自己的姿势加大难度，促进血液循环和体内废物的排出，加速淡化、消除肥胖纹。
小贴士：
运动锻炼全身的肌肉，多运动伸展身体，把脂肪转化为肌肉是消除肥胖纹的一个非常有效的方法。足够的运动量可是打败肥胖纹的有力武器哦，建议大家每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥效果的同时促进肥胖纹的消除，一举两得。但要注意，不要因为急于消除肥胖纹而过量运动，应该量力而行，不要把消除肥胖纹看作是一个艰巨的任务，只要方法正确，总会成功的。
二、按摩法
具体做法：
1、怎样做可以消除肥胖纹？首先在沐浴之前准备好相关护肤精油，沐浴的时候加入精油，然后以画圈的方式在肥胖纹产生的部位上轻轻按摩。
2、可以使用自制精油，涂在相关部位后，再配合磨砂膏和按摩手法去除角质，清洗干净后在按摩5分钟左右。
3、怎样做可以消除肥胖纹？最后涂抹上保养品，同样使用画圈的按摩方式来按摩相关部位，坚持按摩20分钟左右。
小贴士：
按摩的时候要耐心哦，肥胖纹也是需要比较长的时间才能得到比较好的缓解的，按摩的力度也要掌握好，按摩是一个很好的方法，能够帮你增加肌肤弹性，避免肥胖纹。其实，平时对皮肤的适度磨砂和按摩，对消除肥胖纹都有一定的帮助作用，按摩可以在沐浴后进行，效果会加倍。消除肥胖纹是一场持久战，所以，MM们最好形成每天按摩的习惯，不要让肥胖纹一个“喘息”的机会！
三、补充胶原蛋白
怎样做可以消除肥胖纹？胶原可以护肤美肤，相信大家都非常熟悉这一点了，现在肥胖纹产生了，当然少不了胶原蛋白的帮忙！通常在肥胖纹产生的部位，皮肤会出现纤维断裂的情况，而这些情况之所以发生的一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白，所以，补充胶原蛋白对消除肥胖纹来说是非常重要的。
另外，不要等到肥胖纹出现并不断恶化的时候才去补充胶原蛋白，应该在减肥开始的时候，在整个减肥过程中都适时补充胶原蛋白，防止肥胖纹加剧的同时还能使皮肤变得更加平滑紧致呢。
小贴士：
促进胶原蛋白增生的一个方法是配合适当的按摩，另外可以搭配能紧实肌肤的保养品，在选择除纹按摩的产品，要选择有利于补充胶原蛋白的产品以便更好地紧致皮肤。
怎样做可以消除肥胖纹？专家提醒，想要消除肥胖纹，按摩手法很重要，选择正确的按摩手法，可以让你的肌肤更加有弹性，也能够有效淡化肥胖纹，其中最重要的就是坚持，如果你能够每天坚持按摩，就一定能见到成效，希望所有肥胖人士都能早日祛除肥胖纹！