尿频的原因有很多，这与患者不良的生活习惯或者泌尿系统受到感染等因素都有关，如果你有尿频的症状，千万不能自己硬撑着，你可以结合中医疗法，及时的治疗，中医疗法除了食疗之外，还有按摩推拿的治疗方式，下面小编就来为大家展开详细的阐述。
1、中医如何调理尿频？可以先调匀呼吸，然后缓缓进行收缩肛门的动作，吸气时缩紧，呼气时放松，收缩肛门可增强膀胱制约能力，有助于预防频尿、尿失禁等症。
2、采取坐位，然后两手放到背后不断上下推搓按摩三十至五十次左右，只要腰背部稍微发热即可。中医如何调理尿频？中医认为，按摩之后对腰肾强壮有益处，对于通调水道也将有所助益。
3、民众可以取仰卧位，然后调匀呼吸，再把手掌搓热后放在下腹部，双手先推摩下腹部两侧，推摩后再推下腹部中央，记得动作、力道要和缓均匀且不可太重。中医如何调理尿频？这些动作具有益气、促进膀胱功能等好处，有助于预防排尿困难。
中医如何调理尿频？尿频的诱因主要在于膀胱，与患者肾气不足等因素有关，中医指出，以上这几种按摩方法可以有效帮助大家补肾气，改善尿频，排尿困难等症状，在治疗的过程中，患者一定要认真坚持，还要注意多饮热水，多多排尿，排除毒素。