现如今随着人们生活水平的提高，越来越多的人都开始患上三高的问题，其中高血脂就占有相当大的一个比例。其实如果想要身体健健康康的话，那么对于这种疾病问题就得格外注意了，那么下面就一起来看看中医有什么方法可以帮助改善高血脂吧!
内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。每次按揉内关穴时间应控制在20～30分钟左右。按揉强度应以病人耐受为度。用左手拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次;再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。
足三里：外膝眼下3寸，或髌韧带外侧向下3寸，胫骨向外1横指处。民间有“揉按足三里，相当吃老母鸡”之说。屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达旁开外侧处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮番100～200次。如搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。如果用艾条灸此穴10分钟左右，每日1～2次，效果也很好。
丰隆：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。常按揉或针刺此穴有和胃气，化痰湿，清神志的功效，对于高血脂的朋友们来说，这无疑是很有效的降血脂方法了，我们经常按摩这一穴位就可以帮助大家降低血脂了，对于现代人来说是很有效果的了，我们现代人最容易出现的问题就是高血脂了，大家不要错过哦。
想要让我们有一个健康的身体，那么对于上面介绍的这些方法就不能错过了哦，这些方法是可以帮助我们调节血糖的，对于我们现代人在生活中最容易出现的问题就是高血脂了，这是我们很多人都非常烦恼的了，因此不妨试试以上中医按摩穴位缓解的方法吧!