现如今在我们的生活中相信有很多人都有消化不良的情况，尤其是对于消化功能不好的老年人和小孩来说，消化不良就是常见的症状现象了。那么如何缓解这种现象呢?我们知道在中医中就有一种按摩的方法，那么究竟按摩能不能帮助解决这种问题呢?又应该如何进行按摩?下面就一起来了解下吧!
揉腹功又名却病延年法，是我国民间常用的一种养生保健方法，这种锻炼方法主要是通过揉按腹部的一些穴位，牵动腹内脏器，加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌收缩，使其蠕动加强，同时促进胃液、胆液、液和小肠液的分泌，增强胃肠对食物的消化和吸收，提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此，可以强身健体，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃溃疡、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃肠疾病。
揉腹功的方法，有揉中脘、揉肚脐、揉气海、推任脉、揉满腹等数种。一般采取的简便方法为：男子右手在上，左手在下，内位外劳宫穴相对，对准脐下1.15寸这气海穴，男子自左而右，用暗劲顺时针方向36次，按摩范围由小渐大，最后上至剑突下的鸠尾穴，下至脐下5寸之曲骨穴，再换手右手在下，左手在上再反向揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。女子则与此相反，先左手在上，右手在下，逆时钟揉36圈，也是圆圈越揉越大，然后换手，左手在下，右手在上，顺时钟揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。
那么以上就是小编介绍的关于按摩腹部缓解消化不良的方法，相信大家都有了一些了解。需要提醒大家的是，虽然温和无副作用，但是对于妇女妊娠期、恶性肿瘤、腹症等情况，是禁止揉腹的哦;过饥过饱时也不宜揉腹。