随着社会的发展，生活节奏的加快，人们在对于日常饮食也开始变得越来越随意，再加上其它的各种原因导致生活中大部分人都有肠胃不好的问题。虽然在人们认为，肠胃不适只是一个小毛病，但是其对于我们身体的影响也是巨大的。那么下面小编就来为大家介绍中医按摩帮助缓解肠胃不适的几种方法吧!
肠胃不适按摩哪个穴位好
首先是中脘穴。通过中医按摩来治疗肠胃不适所涉及到的一个重要穴位之一就是中脘穴。它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴。肠胃不适进行按摩时也可以按摩天枢穴，这个穴位位于我们肚脐左右两拇指宽处，相对来讲较为好找。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
接下来是足三里。对于中医穴位有一些了解的朋友们是对足三里并不陌生的，经常按摩这个穴位对防治肠胃不适有帮助。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨 连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的 作用。
摩腹疗法也是一种效果很好的治疗肠胃不适的方法，在日常生活中的应用也是较为广泛的。采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。
相信大家也知道，现如今有很多的朋友都养成了一些不良的生活习惯，比如说：饮食不卫生、不规律、缺少运动等等，导致肠胃不适的问题也是十分常见，而以上小编介绍的几种穴位按摩的方法大家在生活中不妨可以试试哦!