推拿帮懒人做运动推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运
推拿帮懒人做运动
推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。
推拿的原理在于抑制食欲。出身的推拿师陈海云指出，从角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行容易见效。
每次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖，一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖，则一般需要5个疗程。
推拿瘦身适应人群
1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。
2.青春发育期逐年肥胖的青少年。
3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的。
4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的。
5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的。
6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。
7.体重趋于正常而体形不匀称者。
8.已用过多种方法而效果不佳者。
9.身体有某些并发症，如、冠心病、、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、、慢性胃病等人。
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