按摩耳廓好处多

浏览 7

耳廓,被医学专家称为“缩小了的人体身形”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理



耳廓,被医学专家称为“缩小了的人体身形”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。下面是几种常用的耳廓健身法,经常为之,可以调节各种机能,提高机体的免疫力,有益于抗病健身,还可以促进耳部血液循环,对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。

捏耳廓,顺时针揉动20次后,改为逆时针20次;然后换另一个耳廓,依法进行。早晚各做3次,揉动时用力不要过猛,以双耳廓充血发红为好。

捏耳屏。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次20―30次,揉时不要用力过猛,以双耳屏发红充血为主。

松耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,初时每次3―5分钟,以后可增加到5―10分钟,早晚各两次。

拧耳朵,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,严防损伤皮肤,不要双耳同时进行,一般先左后右进行。

过头引耳法,以右手从头上引左耳廓上部21次,此法常练,可使人头发不白,耳不聋,身轻脑健,祛病强身。

(责任编辑:zxwq)


相关文章