现在几乎每个朋友圈都会有那么几个胖子，很多人或觉得肥胖的最大原因说到底就是吃得太多。但实际上，胃肠或胰脏功能低下也经常会雪上加霜。而肥胖的部位往往实在腰腹部，那么促进脂肪分解的方法是什么?
很多人其实很疑惑，为什么长胖的时候回先开始张在腰腹部呢，很多人其实在肥胖的同时大部分都有一点胃肠功能紊乱，而这样就会导致水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。肥胖患者70%一80%都有便秘倾向，也是因肠功能不健全。
为强化肠胃功能，我们可以对肚脐正上方一线的“中脘”和“水分”两个穴位进行压迫和摩擦，中脘穴可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。而水分穴可促进水分代谢，具有排除全身多余“水分”的效果。肚脐正下方的“石门”穴对提高胰脏机能很有效。也可像中脘和水分一样，进行压迫与摩擦。
接着，将双手除大拇指以外的4指重叠，从肚脐稍上部以肚脐为中心，沿顺时针方向画圆，并适度摩擦。这样可以刺激“大横”和“天抠”穴，对解决便秘很有效。最后是“腹部推拿”。左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手。“腹部推拿”对促进皮下脂肪的代谢非常有效。
促进脂肪分解的方法是什么?看完这篇文章相信对于这个问题你已经有很明确的答案了吧。以上动作为一套。仰卧时，双膝轻屈连续作3套，坚持下去，曼妙的身姿就离你不远了哦。