人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒了。各种不同的感冒病毒高达200多种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免有疏漏。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易乘虚而入。如果能将免疫的堤防修得更牢固，就能有效预防感冒的发生。
刘丽小两口经营着一家公司，平时工作很忙，懒得运动，即使偶尔去一次健身房，也是不一会儿就体力不支大汗淋漓，气喘吁吁，最后不得不回家休息。于由体质差，每次流感来袭，她是必逃不掉的。轻则鼻子不通气，或者流鼻涕、打喷嚏，重则流泪、咽部不适，有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。这一点也早已给她的工作带来了麻烦，一感冒就要打点滴的她不得不在病好之后加班赶工作。
刘丽该怎么办?其实像她这样因为忙工作忽略了身体保养，隔三岔五的还不少，对此，我教给她一个偏方，就是日常当调料用的生姜。
具体做法：每天早上起来，先饮一杯温开水以润肠胃。再将生姜洗净刮皮，切得像一元硬币一样薄。将切好的姜片用开水冲泡，再放在嘴里含10-30分钟，不要一下吞下去，要慢慢咀嚼、咬烂，让生姜的气味在口腔内散发、扩散。
为什么生姜能防治感冒呢?中医认为，生姜味辛性温，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功能。常用此方，不但能把体内多余的热气带走，同时还把盘踞体内的病菌、寒气一同带出，从而预防感冒的发生。除了预防外，生姜也可以作为调治“药用”。当感冒初发时，制作姜汤可提振阳气，促发汗散湿，有利于病情好转。取老姜30克切片，葱白6根切片，捣碎，和豆豉12克一起入锅，加一杯水熬至半杯的浓度，沥出残渣，趁热喝下，多穿衣服或闷在棉被中，使身体出汗即愈。
刘丽学了我的方法高兴地回去了。半年后她告诉我，感冒频率大大降低了，三四个月都不会有一次了。体质弱、容易感冒的朋友也不妨试试。
结语：读完这篇文章想必你就知道生姜的神奇功效了，确实我们工作的平时很容易忽略身体的保养而感冒恰巧也会在秋冬季节高发，所以希望这篇文章可以帮助大家有效的预防感冒，做一个健健康康的打工人。