推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的
推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有灵验、方便、的特点，且不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的。
耳部防聋助听按摩方法如下：
鸣天鼓，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击三十六下。
按鼓膜，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次二十下。
扫耳廓，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做十八次，以两耳出现热感为好。
摩耳轮、拇指沿耳廓边缘上下来回擦摩三十六下，致耳廓发热。
揉耳垂、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复十次。
按听宫，按压3秒钟后放开，反复二十次。
上述方法简便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒，对增加内耳血液循环，延缓听力衰老，防治耳聋耳鸣有一定帮助。
（责任编辑：zxwq）