几乎所有方法只要跟美白有关，就一定是女人间口碑相传的热门消息。如果告诉你每天只要五分钟就能助你轻松美白，你还有什么理由不心动不行动？
美白的“祸根”
皮肤变黑的原因不是只有被日晒，中医理论认为人体脏器和气血与皮肤的表征密切相关，任何一处发生变化，都会影响到皮肤的白皙程度，让千辛万苦的美白成果功亏一篑。女性皮肤暗沉发灰的原因可以归结为三类。
影响美白的第一大主因，要归结于日常饮食的不合理。不合理饮食，不但导致每日摄取的营养素严重失衡，更会损伤脾脏，使脾脏气血失调，导致“脾虚湿蕴”，直接反映在脸上的表征就是会产生斑点。
功效：脾脏的气血上升到这里开始回流，而与胃部有关的饮食调节和食欲也跟食窦穴密不可分。经常按压此穴能克制暴饮暴食的不良生活习惯，并促进脾经体表气血回流脾脏，消除斑点，还你白嫩肌肤。
具体位置：食窦穴位于胸外侧部，距前正中线6寸。
按压方法：睡前以拇指指端轻压穴道，伴随呼吸频率连按20次。