1.眼睛有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。
2.声息调和，呼吸从容不迫，反映出心肺脏功能及循环功能良好。
3.小便通畅，每天尿量1000至1500毫升，说明泌尿功能正常。
4.大便通畅，无腹痛、腹泻，不涨满，提示消化功能健旺。
5.体形适中，不胖不瘦。标准体重＝身高(厘米)-100(女性减105)(公斤)。
6.牙齿坚固，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。
7.腰腿灵便3次以上的运动，每次半小时，使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。
8.脉搏正常、柔和有力、节律整齐、不浮不沉、不大不小，说明心脏和循环功能良好。
9.饮食有节，饮食均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，不酗酒，不吸烟。
10.起居准时，睡眠质量好。