摘要：失眠：入睡难或睡中易醒，醒后难以入睡或易惊醒，或彻夜不眠。嗜睡：睡意很浓，经常不由自主地入睡。
失眠：入睡难或睡中易醒，醒后难以入睡或易惊醒，或彻夜不眠。多为阴血不足，心失所养。常伴有心悸、多梦、耳鸣、潮热等症。如痰火食积内忧失眠，常伴有面红、气短、口渴、胃部不适等症。嗜睡：睡意很浓，经常不由自主地入睡。若年高体虚者多属心肾阳虚；肥胖者多伴有腹胀、痰多，为脾虚湿盛，清阳不升所致。俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。了解更多中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：观三寸之舌洞晓身体之疾编辑推荐：各色“人中”显健康编辑推荐：观大便可知肠道健康（责任编辑：zxwq）