简单望诊法,自测健康。中医讲究望闻问切,其中望诊就是用视觉,对人体全身和局部的一切可见征象以及排出物等进行有目的地观察,以了解健康或疾病状态。我们自己也可以在家对自己进行望诊,随时观察自身健康状况。
望舌头
观察舌头颜色和舌苔,正常舌头舌苔是薄白色的。慢性疾病的变化会通过舌苔的变化表现出来,如果你有未治愈的慢性病则需要在日常的生活中观察舌苔的变化。
舌苔太厚:舌头上的舌苔变厚、腐腻,有可能是肠胃消化功能不良,饮食过量也会引起这种种情况发生,这个时候注意调整饮食结构适度饮食就可以了,不过要是舌苔边的粘腻、变色或者有味道的话,就要去医院检查一下了。》》》》比马桶还脏的办公用品
舌苔过薄:与舌苔过后相反的舌苔太薄的话,有气血不足的症状但是属于正常,如果当你发现舌苔薄厚发生变化之后,就要引起注意了,因为有可能是疾病变重的前兆。
舌头颜色:舌头颜色也是一个重要的讯号,简单的介绍几种颜色代表的意义。舌头发紫一般是身体血液缺氧的表现,舌头光亮但是舌苔少有可能是缺少维生素B等。
通过照镜子这个简单的小动作自查一下,及时发现身体上的小问题及早解决。身体健康才是美丽的先决条件,健康的美是才是最平凡却不可忽视的魅力。》》》》专家:糖尿病足勿穿凉鞋
所以,常照镜子有好处,让你尽早发现身体疾病,早发现早治疗。
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