产后知识：新妈妈如何避免产后肥胖，产后肥胖如

参考答案:

为什么女性会急于要寻回产前的身材呢?因为即使不用照顾孩子，要减肥也是一件很困难的事，更何况要花很多的时间去照顾BB。所以当妈妈是需要大量时间的，许多新妈妈会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。

但其实很多的肥胖陷阱都可以避免的：

陷阱1：没有足够的时间准备一顿健康餐

无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的