如何备孕？备孕前的准备

参考答案:

　　一.进步卵子质量的食疗法。

　　1、黑豆(弥补雌激素)

　　时刻：例假洁净后连吃6天黑豆。

　　做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时摆布，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从例假完毕后第—天起，天天吃47颗，连吃6天。(注：这是将来孕母亲吃的，将来准父亲不要吃)

　　2、王八汤

　　时刻：例假5天后每次周期只吃一次即可(由于这汤能够推进卵泡发育，假如卵泡发育不好，能够接着再吃—次)

　　资料：来例假的第五天吃，一斤重王八，加枸