吃什么抗衰老效果比较好？抗衰老的秘方

参考答案:

　　胡萝卜和洋葱可有效抗衰老

　　所有的女生最担心的事情就是变老，而变老却是每个人都无法避免的过程，女人一过了25岁之后，各项机能开始慢慢地老化，每位女性到了25岁的年纪最关心的莫过于怎样抗衰老，在护肤品的挑选中也相对来说选择了抗衰老类型。其实，比起护肤品，食疗更靠谱更健康哦~下面的介绍的天然抗衰老的食物，持之以恒地食用可以有效抗衰老，还有延年益寿的作用哦!

　　新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。维