早起后先喝水还是先刷牙，为什么？

参考答案:

每天早晨起来后喝杯水是个很健康的生活习惯，但我们是应该先刷牙还是先喝水呢？晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，还可以将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。因此早晨起床，应该先刷牙再喝水。

老祖宗传下来一句话“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”即指早晨空腹喝水，晚上勤泡脚，能健康长寿。

不可否认，早起喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面可补充身体代谢失去的水分，另一方面又可促