适合大多数人的健脾汤有你那些，如何做？

参考答案:

1.花生红枣牛肉汤

做法是这样的，取牛肉650克、花生250克、红枣10个、陈皮一小块、姜两片；牛肉放人滚水中高火煮3分钟，捞出洗净；把适量清水以高火煮沸，放人所有材料，中火煮45分钟，用盐调味即可。每次适量服用，一周服用2-3次。

方中的牛肉富含蛋白质，可提高机体抗病能力，还可以有效补血养血，脂肪含量还很低。花生在中医看来可调和脾胃、补血止血，适合营养不良、脾胃失调的人吃，胃酸过多且胃寒的人吃花生还可减少胃酸分泌，避免溃疡发生。

2.猴头菇母鸡汤