训练肌肉的肌力，可以通过（）【单选题】

训练肌肉的肌力，可以通过（）

A. 较低负荷的，但重复较少次数或持续较短长时间来训练

B. 较高负荷的，但重复较多次数或持续较长时间来训练

C. 较低负荷的，但重复较多次数或持续较长时间来训练

D. 较高负荷的，但重复较少次数或持续较短时间来训练

E. 较低负荷的，但重复较多次数或较高负荷的，但重复较少次数