坐着两边肩膀不舒服,什么姿势都不舒服,不是痛,酸,感觉重心在肩膀上

肩膀后面的骨头感觉压着的，趴着也特别不舒服，感觉肩膀两边互相靠着的，很不舒服，已经2年了，医院也没看出什么，说没问题，怎么办啊，根本就没法坐，特别是坐着看书写字。