不少人喜欢把头用牵引装置吊起来做运动，这种“

参考答案:

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其实健身的方式有很多种，要选择适合自己的方法，也不要学别人，更不要选择危险的方式，万一做错只会适得其反，还是应该循序渐进，遵循专家的建议，或者去正规的健身的地方，找专业的人培训比较好呢。