“后高考时期” 5种典型心态和减压小窍门

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高考(Q吧)尘埃未定 复读波澜已起


新干线专家把脉“后高考时期”减压及是否复读


高考已落下帷幕, 但“硝烟”并未散去,很多家长表示,孩子们的心理压力是“才下眉头,却上心头”。记者走访了北京的复读辅导培训机构新干线学校校长冯建。

冯校长列举了“后高考时期”考生5种典型心态和减压小窍门,帮助考生消除“高考后遗症”。


症状1:坐立不安型。对于取得什么样的成绩没有把握,吃不好,睡不好,每天惶惶不安,甚至郁郁寡欢,情绪低落,为了一点小事落泪。


药方1:家长应引导孩子多参加健康有益的文体娱乐活动,分散其注意力,另外,开怀大笑也能帮助人发泄负面情绪。


症状2:放松大意型。认为自己成绩非常不错,考得非常好,卖掉丢掉烧掉高中课本、资料,认为马上可以进入大学。


药方2:终究高考成绩还没有拿到,一切都是未知数,火山爆发式的压力释放不可取,以免影响以后的学习和生活。


症状3:提前放弃型。认为高考没有发挥好,肯定考不上理想的学校,陷入“我已经完了”的沮丧和绝望中,把自己关在家里,自闭自弃,开始考虑是否出国留学或复读。


药方3:考生不必妄自菲薄,不要对一次失败而耿耿于怀,找一些平时自己最喜欢做的事情去做,淡化忧愁和烦恼。


症状4:放纵宣泄型。上网、看电视、游泳、K歌,玩得昏天黑地,甚至彻夜不归,一天8个小时甚至更长时间搞体育运动。


药方4:别让放松变“放纵”,压力的宣泄要缓慢进行,家长应提醒孩子乐而有度,乐而有节,避免乐极生悲。


症状5:后悔懊恼型。感到非常懊悔,觉得自己没考好,对不起父母、老师,造成巨大的心理负担。


药方5:家长应与孩子多沟通,耐心开解,善意引导,切勿与孩子“同喜同悲”。


谈及复读,新干线冯校长表示,成绩尚未公布之前就有复读打算的学生主要有几类:一类是非院校不读的高分考生,而另一类则是平时成绩较低,自觉考上大大学的低分学生,其中包括不少中专、技校、职高生。而冲击大学无望,进入普通大学的学生则心态较为放松、平和,一般在成绩公布后才开始考虑是否复读。


“复读并非人人适合,做决定之前,要对自己有一个全方位的审视”,新干线冯建校长说:“如果立志做研究型人才,只有考上理想的院校和专业,将来才有可能考上研究生(Q吧) 而走上科研的道路,这类考生如果没考上理想的院校和专业,复读是正确的选择。而那些只求有大学可读而落榜的考生来说,复读也是他们无可选择的一条出路。反过来,对于那些已经考上不错的大学,但‘非大学不上’、‘非好专业不读’的学生来说,选择复读时应当三思而后行,慎重选择。当然,高分学生由于本身基础很好,如果方法得当,考取理想大学可能性还是很大的。”


的确,人生的答卷需要每天认真填写,希望孩子们同样严谨细致的填写“后高考”时期如何减压及是否复读的答卷。


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