第一份营养：来自父母的肯定
调查显示58%的孩子渴望得到表扬，54.67％的孩子不希望自己和别的孩子比，因为怕说别的孩子比自己强。调查结果显示：口头上无意的否定使孩子无法树立自信。孩子最在乎的是父母的评价。
第二份营养：自由家长应该给孩子四种自由：管理支配时间的自由；花钱的自由；读书的自由；兴趣的自由。
第三份营养：情感培养孩子一颗善良的心。父母不能只付出爱，而忽略了接受孩子的爱。
第四份营养：宽容父母在望子成龙的心态下，往往不能看到孩子的优点而导致无法沟通交流，宽容孩子的错误更能得到孩子的理解，这样是对孩子的鼓励。
第五份营养：梦想在家长们的眼里孩子的梦想是不屑一顾的，甚至是不值一提的，但是梦想是孩子前进的动力，孩子的梦想是成功的坐标，父母应该保护孩子的梦想而不是让他们的梦想破灭。