本期嘉宾：呼市心理咨询协会副会长 刘岩松
很多学生在高考前要进行大量的记忆工作，想要获得良好的记忆和较高的记忆效率，精神注意力导致大脑细胞兴奋点强是一方面，而从心理学角度来说，记忆的方法也有很多。
首先，要了解大脑的记忆条件，注意力是记忆成功的必要条件，这是一切记忆的开端。有了良好的开端则要明确记忆目标。记忆目标越具体，记忆的效果就越好。
很多心理研究表明，光用“听”来记忆，效果是最差的。要联系看、说、写三个方法。考生在方法上也可以灵活一些，联想记忆就是一个高效率记忆法。它是通过联想，将内容相近或相对的内容联系起来记忆，如文科生在记忆问答题的时候，可以采用联想分类的方法，挑选一些关键词，将关键词连成一句话，或设计一个新奇的故事环境。这样在答题的时候，意向和条目都很明确，内容很容易记起来，自己针对知识点做一些补充就可以了。此外，针对一些枯燥的内容，考生也可以使用一些图标、彩色笔来刺激大脑进行记忆。
最后，刘岩松强调：离高考虽然很近了，但是这段时间成绩还有很大的提升空间，考生们在短时间内可以偏重一些记忆的知识点，熟悉每一课的基本框架，要及时进行记忆的复习工作，提高记忆的效果，做到温故而知新。